Ernst Stürmer – Dobd ki az altatót!

Name: Ernst Stürmer - Dobd ki az altatót! - Antikvarius.ro
SKU: 08/980
Price: 6.00 RON
Availability: OutOfStock

SKU: 08/980 Categorii: ANTIKVÁR KÖNYVEK, Életmód, Magyar nyelvű könyvek, Pszichológia

6,00 RON

Leu românesc - RON

Leu românesc - RON
Forint - HUF
Euro - EUR

Szerző: Ernst Stürmer
Fordító: Dr. Varga Tibor
Kiadó: Metrum
Kiadási év: 1993
ISBN szám: 963-16-0030-0
Kötés: Ragasztott papírkötés
Lapszám: 139
Minőség: Jó állapotú
Méret: 18 cm x 12 cm
Kiszállítás 3-7 nap

Stoc epuizat

Doresc notificare prin e-mail când revine în stoc.

Retur simplu în 30 de zile
Stare verificată cu atenție
Plată securizată
Transport international

Garanția plății securizate

Descriere

Ernst Stürmer – Dobd ki az altatót!

TANÁCSOK ÉS MÓDSZEREK ROSSZUL ALVÓKNAK, ÁLMATLANSÁGBAN SZENVEDŐKNEK

TARTALOM

Előszó helyett…	5
Iránytű a „Fehér éjszakához”	6
Használati utasítás	7
Az alvászavar okozói	13
A légszomjtól a nyombélfekélyig	14
A szervi betegségek okozta alvászavarok	14
A nap adósságai	17
A helytelen életmód és a rossz szokások okozta alvászavarok	17
Ki mint veti ágyát, úgy alussza álmát	22
A nem megfelelő hálóhelyiség és az egészségtelen fekhely okozta alvászavarok	22
Ó, jaj nekem!	35
Az idegi és a lelki zavarok okozta alvászavarok	35
Az alvás segítői	47
Az alattomos „barbik” és „benzok”	48
Az alvás hamis barátai – az altatószerek és az alkohol	48
Jó éjszakát virágokkal és levelekkel	54
Az alvássegítő gyógyfüvek	54
Sport és „nyolc selyembrokát”	61
Az alvássegítő mozgás	61
Levesfújás és orr-ráncolás	72
Az alvássegítő légzés és teljes ellazulás	72
Az „isteni kapun” át	80
Az alvássegítő masszázs	80
Álmot hozó manó az egészségforrásból	93
Az alvássegítő vízterápia	93
Almaevés a Diadalív alatt	97
Az alvássegítő szertartások	97
Az első számú szövetséges	101
Az alvássegítő meditáció	101
Az alvás templomától az alvás laboratóriumáig	111
Szárnyas ifjú mákvirággal	111
Az alvás a mitológiában	111
Az éjszaka titkosírása	114
Az alvás a tudományos kutatás tükrében	114
Szertefoszlik minden álom?	123
Morpheusz világa	123
A pacsirta és a csalogány	128
Az alvók és az alvások típusai	128