Leírás
Klaus Haak – Új Gerinciskola
Klaus Haak Új gerinciskola című könyve a modern mozgásterápia és testtudat-fejlesztés egyik fontos kézikönyve, amely a gerinc egészségének megőrzését és helyreállítását segíti elő. A szerző célja, hogy mindenki számára érthető és gyakorlatias módon mutassa be, miként lehet megelőzni a hátfájást, javítani a testtartást, valamint újra megtanulni helyesen használni testünket a mindennapi mozgások során.
A könyv nem pusztán tornagyakorlatok gyűjteménye, hanem egy komplex szemléletmód bemutatása: Haak a gerincet nem elszigetelt testrészként kezeli, hanem a teljes mozgásrendszer központjaként, amely testünk harmóniáját és egyensúlyát meghatározza. Az olvasó megtanulja, hogyan kapcsolódik össze a légzés, a testtartás és az izomegyensúly, valamint miként lehet tudatosan csökkenteni a terhelést a hát és az ízületek számára.
Legături de sînge
6,00 RON1 × 6,00 RON
Kozmikus társkeresés
4,50 RON1 × 4,50 RON
Móra Ferenc - Könnyes könyv
28,00 RON1 × 28,00 RON
Sevcsik Jenő - Fotólabor
12,00 RON1 × 12,00 RON
