6,00 RON
Szerző: Ernst Stürmer
Fordító: Dr. Varga Tibor
Kiadó: Metrum
Kiadási év: 1993
ISBN szám: 963-16-0030-0
Kötés: Ragasztott papírkötés
Lapszám: 139
Minőség: Jó állapotú
Méret: 18 cm x 12 cm
Kiszállítás 3-7 nap
Elfogyott
E-mail értesítést kérek amikor újra elérhető a könyv.
Ernst Stürmer – Dobd ki az altatót!
TANÁCSOK ÉS MÓDSZEREK ROSSZUL ALVÓKNAK, ÁLMATLANSÁGBAN SZENVEDŐKNEK
| Előszó helyett… | 5 |
| Iránytű a „Fehér éjszakához” | 6 |
| Használati utasítás | 7 |
| Az alvászavar okozói | 13 |
| A légszomjtól a nyombélfekélyig | 14 |
| A szervi betegségek okozta alvászavarok | 14 |
| A nap adósságai | 17 |
| A helytelen életmód és a rossz szokások okozta alvászavarok | 17 |
| Ki mint veti ágyát, úgy alussza álmát | 22 |
| A nem megfelelő hálóhelyiség és az egészségtelen fekhely okozta alvászavarok | 22 |
| Ó, jaj nekem! | 35 |
| Az idegi és a lelki zavarok okozta alvászavarok | 35 |
| Az alvás segítői | 47 |
| Az alattomos „barbik” és „benzok” | 48 |
| Az alvás hamis barátai – az altatószerek és az alkohol | 48 |
| Jó éjszakát virágokkal és levelekkel | 54 |
| Az alvássegítő gyógyfüvek | 54 |
| Sport és „nyolc selyembrokát” | 61 |
| Az alvássegítő mozgás | 61 |
| Levesfújás és orr-ráncolás | 72 |
| Az alvássegítő légzés és teljes ellazulás | 72 |
| Az „isteni kapun” át | 80 |
| Az alvássegítő masszázs | 80 |
| Álmot hozó manó az egészségforrásból | 93 |
| Az alvássegítő vízterápia | 93 |
| Almaevés a Diadalív alatt | 97 |
| Az alvássegítő szertartások | 97 |
| Az első számú szövetséges | 101 |
| Az alvássegítő meditáció | 101 |
| Az alvás templomától az alvás laboratóriumáig | 111 |
| Szárnyas ifjú mákvirággal | 111 |
| Az alvás a mitológiában | 111 |
| Az éjszaka titkosírása | 114 |
| Az alvás a tudományos kutatás tükrében | 114 |
| Szertefoszlik minden álom? | 123 |
| Morpheusz világa | 123 |
| A pacsirta és a csalogány | 128 |
| Az alvók és az alvások típusai | 128 |
ANTIKVÁR KÖNYVEK, Szórakoztató irodalom, Thriller
ANTIKVÁR KÖNYVEK, Irodalom, Kortárs, Magyar nyelvű könyvek, Szépirodalom, Történelem, Világirodalom
14 éves kor felett, ANTIKVÁR KÖNYVEK, Ifjúsági irodalom, Irodalom, Kortárs, Magyar irodalom, Szépirodalom
14 éves kor felett, ANTIKVÁR KÖNYVEK, Életrajz, Életrajz, Ifjúsági irodalom, Irodalom, Kortárs, Magyar irodalom, Magyar nyelvű könyvek, Művészet, Szépirodalom
ANTIKVÁR KÖNYVEK, Film, Fotó, Magyar nyelvű könyvek, Média, Művészet, Társadalomtudomány
ANTIKVÁR KÖNYVEK, Természettudomány
Editura Bookman SRL
Nr. ord. reg. com/an: J26/753/2010
CIF: RO27704989
Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Néhány elengedhetetlen a webhely működéséhez, míg mások segítenek elemezni és javítani a felhasználói élményt. Kérjük, tekintse át lehetőségeit, és válasszon.
Ha 16 évesnél fiatalabb, kérjük, győződjön meg arról, hogy szülője vagy gyámja beleegyezését adta, a nem alapvető sütik használatához.
A beállításait bármikor módosíthatja, a további információkért az adatkezelésről, kérjük, olvassa el adatvédelmi szabályzatunkat. Beállításait később módosíthatja megváltoztathatja.
Ne feledje, hogy ha bizonyos típusú sütik, vagy szolgáltatások letiltása mellett dönt, az befolyásolhatja a webhely által nyújtott élményét és az általunk kínált szolgáltatásokat.
Néhány szükséges erőforrást blokkolva lett, ami hatással lehet a harmadik féltől származó szolgáltatásokra és befolyásolhatja az oldal működését.
Ez a weboldal sütiket használ a böngészési élmény javítása és a webhely megfelelő működésének biztosítása érdekében. A webhely használatának folytatásával elismeri és elfogadja a sütik használatát.