12,00 RON
Szerző: Ilse Buck
Szerkesztő:
Fordító:
Lektor:
Borító:
Fotó, grafika:
Kiadó: Medicina
Kiadási év: 1975
Sorozat:
ISBN: 963 240 730 X
Kötés: Kemény tábla
Lapszám: 140
Minőség: jó állapotú antikvár könyv
Formátum:
Feldolgozás általában 5-10 nap. Előrendelés esetén egyeztetünk telefonon.
Elfogyott
E-mail értesítést kérek amikor újra elérhető a könyv.
Ilse Buck (1923–2012) Ausztria legismertebb fitneszikonja és rádiós tornásza volt. Évtizedeken át vezetett reggeli torna-műsorokat, amelyekkel milliókat inspirált az aktív életre. Szakértelme a „mindennapi mozgás” filozófiáján alapult: hitt abban, hogy a sport nem kényszer, hanem a jókedv és a hosszú élet forrása.
Ez a kötet nem egy száraz edzésterv, hanem egy interaktív útmutató az egészségesebb élethez. A könyv „szereplője” maga az Olvasó, akit a szerző lépésről lépésre vezet végig a gyakorlatokon.
🎈 Játékosság: A leírások középpontjában olyan gyakorlatok állnak, amelyek nem igényelnek drága felszerelést, csupán a saját testünket és a környezetünkben fellelhető egyszerű tárgyakat.
🧘 Tudatosság: A cselekmény itt a mozdulatok sorozata: a légzéstechnikától kezdve az ízületkímélő átmozgatáson át a keringésjavító gyakorlatokig. Ilse Buck megmutatja, hogyan építhető be a torna a reggeli rutintól kezdve akár az irodai munka szüneteibe is.
🍎 Megelőzés: A könyv külön hangsúlyt fektet a tartásjavításra és a stresszoldásra, mindezt érthető, bátorító stílusban tálalva.
A Játékos testedzés egy időtlen kézikönyv, amely bebizonyítja, hogy sosem késő elkezdeni a mozgást. Ha egyszerű, mégis tudományosan megalapozott módszereket keres közérzete javítására, ez a könyv az Ön legjobb szövetségese lesz.
Tegyen az egészségéért minden nap, egy mosollyal az arcán! Rendelje meg most, és hozza formába magát Ilse Buck világhírű, könnyed gyakorlataival!
ANTIKVÁR KÖNYVEK, Természettudomány
ANTIKVÁR KÖNYVEK, Irodalom, Kortárs, Magyar nyelvű könyvek, Szépirodalom, Történelem, Világirodalom
14 éves kor felett, ANTIKVÁR KÖNYVEK, Életrajz, Életrajz, Ifjúsági irodalom, Irodalom, Kortárs, Magyar irodalom, Magyar nyelvű könyvek, Művészet, Szépirodalom
ANTIKVÁR KÖNYVEK, Film, Fotó, Magyar nyelvű könyvek, Média, Művészet, Társadalomtudomány
ANTIKVÁR KÖNYVEK, Detektívregény, Krimi, Magyar nyelvű könyvek, Szórakoztató irodalom, Thriller
Editura Bookman SRL
Nr. ord. reg. com/an: J26/753/2010
CIF: RO27704989
Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Néhány elengedhetetlen a webhely működéséhez, míg mások segítenek elemezni és javítani a felhasználói élményt. Kérjük, tekintse át lehetőségeit, és válasszon.
Ha 16 évesnél fiatalabb, kérjük, győződjön meg arról, hogy szülője vagy gyámja beleegyezését adta, a nem alapvető sütik használatához.
A beállításait bármikor módosíthatja, a további információkért az adatkezelésről, kérjük, olvassa el adatvédelmi szabályzatunkat. Beállításait később módosíthatja megváltoztathatja.
Ne feledje, hogy ha bizonyos típusú sütik, vagy szolgáltatások letiltása mellett dönt, az befolyásolhatja a webhely által nyújtott élményét és az általunk kínált szolgáltatásokat.
Néhány szükséges erőforrást blokkolva lett, ami hatással lehet a harmadik féltől származó szolgáltatásokra és befolyásolhatja az oldal működését.
Ez a weboldal sütiket használ a böngészési élmény javítása és a webhely megfelelő működésének biztosítása érdekében. A webhely használatának folytatásával elismeri és elfogadja a sütik használatát.