27,00 RON
Szerző: Dallas Hartwig és Melissa Hartwig
Szerkesztő: Jolsvai Julia
Fordító: Rézműves László
Lektor:
Borító: Puhatábla
Fotó, grafika:
Kiadó: Jaffa
Kiadási év: 2007
ISBN: 9786155715105
Kötés: Ragasztott
Lapszám: 320
Minőség: jó állapotú antikvár könyv
Formátum: 235 x 165 mm
Feldolgozás általában 5-10 nap. Előrendelés esetén egyeztetünk telefonon.
1 în stoc
Dallas Hartwig és Melissa Hartwig – Első az étel
Dallas Hartwig és Melissa Hartwig amerikai táplálkozási szakértők, a világszerte ismert Whole30 életmódprogram megalkotói. Munkásságuk középpontjában a valódi, tiszta ételek fogyasztása, a szervezet természetes egyensúlyának helyreállítása és az egészségtudatos életmód népszerűsítése áll. Könyveik millióknak segítettek abban, hogy megértsék: az étel nem csupán táplálék, hanem a testi‑lelki jólét alapja.
Az Első az étel egy átfogó, közérthető és gyakorlatias útmutató, amely bemutatja, hogyan hatnak az ételek a hormonrendszerre, az emésztésre, az energiaszintre és a hangulatra. A szerzőpáros tudományos alapokra építve magyarázza el, mely élelmiszerek támogatják a szervezet optimális működését, és melyek azok, amelyek gyulladást, fáradtságot vagy emésztési problémákat okozhatnak.
A könyv „szereplői” maguk az élelmiszercsoportok: zöldségek, húsok, egészséges zsírok, gabonák, tejtermékek és cukrok – mindegyik részletes elemzést kap. A szerzők gyakorlati tanácsokkal, étkezési útmutatókkal és motiváló példákkal segítik az olvasót abban, hogy tudatosabb döntéseket hozzon a mindennapokban.
Az Első az étel nem diéta, hanem életmódváltó kézikönyv, amely segít visszanyerni az energikusságot, javítani az alvást, csökkenteni a stresszt és támogatni a hosszú távú egészséget. Ideális választás mindenkinek, aki szeretné jobban érteni teste működését, és valódi, tartós változást szeretne elérni.
Ha készen állsz arra, hogy az étel valóban gyógyító erővé váljon az életedben, ez a könyv tökéletes kiindulópont.
ANTIKVÁR KÖNYVEK, Természettudomány
ANTIKVÁR KÖNYVEK, Film, Fotó, Magyar nyelvű könyvek, Média, Művészet, Társadalomtudomány
14 éves kor felett, ANTIKVÁR KÖNYVEK, Életrajz, Életrajz, Ifjúsági irodalom, Irodalom, Kortárs, Magyar irodalom, Magyar nyelvű könyvek, Művészet, Szépirodalom
ANTIKVÁR KÖNYVEK, Irodalom, Kortárs, Magyar nyelvű könyvek, Szépirodalom, Történelem, Világirodalom
ANTIKVÁR KÖNYVEK, Detektívregény, Krimi, Magyar nyelvű könyvek, Szórakoztató irodalom, Thriller
Editura Bookman SRL
Nr. ord. reg. com/an: J26/753/2010
CIF: RO27704989
Acest site folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența ta. Unele sunt esențiale pentru funcționarea site-ului, în timp ce altele ne ajută să analizăm și să îmbunătățim experiența ta de utilizare. Te rugăm să-ți revizuiești opțiunile și să faci o alegere.
Dacă ai sub 16 ani, asigură-te că ai primit consimțământul părintelui sau tutorelui pentru toate cookie-urile care nu sunt esențiale.
Confidențialitatea ta este importantă pentru noi. Poți ajusta setările cookie-urilor în orice moment. Pentru mai multe informații despre modul în care folosim datele, te rugăm să citești politica noastră de confidențialitate. Îți poți schimba preferințele oricând, făcând clic pe butonul de setări de mai jos.
Reține că, dacă alegi să dezactivezi anumite tipuri de cookie-uri, acest lucru poate afecta experiența ta pe site și serviciile pe care le putem oferi.
Unele resurse necesare au fost blocate, ceea ce poate afecta serviciile terțe și poate determina funcționarea necorespunzătoare a site-ului.
Acest site folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența ta de navigare și pentru a asigura funcționarea corectă a site-ului. Continuând să folosești acest site, recunoști și accepți utilizarea cookie-urilor.