Descriere
Thich Nhat Hanh – Cus sa stai asezat
✨ Despre autor
Thich Nhat Hanh (1926–2022) a fost un călugăr budist vietnamez, activist pentru pace și unul dintre cei mai respectați maeștri spirituali ai lumii. Nominalizat la Premiul Nobel pentru Pace de către Martin Luther King Jr., „Thay” (învățătorul) a fost pionierul conceptului de mindfulness în Occident, fondând comunitatea Plum Village în Franța.
📖 Rezumatul cărții
Spre deosebire de romanele clasice, această carte nu are „personaje” în sensul ficțiunii; personajul principal ești chiar tu, iar acțiunea se desfășoară în prezentul tău imediat.
-
📍 Esența practicii: Autorul demitizează meditația, explicând că „a sta așezat” nu este o corvoadă, ci o cale spre libertate. Nu ai nevoie de un decor special, ci doar de propria respirație.
-
🌬️ Tehnici simple: Cartea oferă instrucțiuni clare despre postura corpului, relaxarea profundă și respirația conștientă. Thich Nhat Hanh ne învață cum să transformăm simpla așezare într-un act de vindecare.
-
🌱 Rezultate imediate: Prin exerciții scurte și blânde, înveți să gestionezi emoțiile puternice și să găsești un centru de liniște în mijlocul haosului cotidian.
🛒 De ce să cumperi această carte?
Este ghidul perfect pentru oricine dorește să reducă stresul și să trăiască mai conștient. Scrisă într-un limbaj simplu și poetic, este un cadou ideal pentru suflet.
Redescoperă bucuria de a fi prezent! Adaugă acum „Cum să stai așezat” în coșul tău și începe călătoria spre pacea interioară!
Kozmikus társkeresés
4,50 RON1 × 4,50 RON
Puskás Attila - Rovargyűjtők könyve
12,00 RON1 × 12,00 RON
Ambrus Zoltán - Giroflé és Girofla
14,00 RON1 × 14,00 RON
Dávid Antal - A tanú
14,00 RON1 × 14,00 RON
Mark Twain - Tom Sawyer kalandjai
12,00 RON1 × 12,00 RON
Concha Calleja - Printesa Diana - ma vor ucide
9,50 RON1 × 9,50 RON
