29,00 RON
Autor: Kelly McGonigal
Editor:
Traducător:
Redactor:
Copertă:
Foto, grafică:
Editură: Litera
Anul publicării: 2024
Serie:
ISBN: 978 630 319 567 6
Legare: Copertă moale
Număr de pagini: 336
Calitate: carte anticariat în stare bună
Format:
Procesarea durează de obicei 5–10 zile. În cazul precomenzilor, stabilim detaliile telefonic.
1 în stoc
Iată o prezentare optimizată SEO pentru volumul „Puterea voinței” (The Willpower Instinct), scris de Kelly McGonigal, ideală pentru un magazin online de carte sau un blog de dezvoltare personală.
Kelly McGonigal este un psiholog de renume mondial, cercetător la Universitatea Stanford și o figură centrală în domeniul conexiunii dintre minte și corp. Expertiza sa îmbină psihologia, neuroștiința și medicina pentru a oferi strategii practice de îmbunătățire a calității vieții. Conferințele sale TED sunt printre cele mai vizionate din lume, fiind apreciată pentru modul în care traduce știința complexă în sfaturi accesibile.
Puterea voinței nu este doar o carte de self-help, ci un ghid bazat pe studii clinice care demonstrează că autocontrolul funcționează ca un mușchi ce poate fi antrenat.
🔬 Știința din spate: Cartea explorează modul în care creierul nostru gestionează conflictele dintre impulsurile imediate și obiectivele pe termen lung. McGonigal introduce „personajele” interne: cel care vrea, cel care nu vrea și cel care își amintește ce contează cu adevărat.
🛠️ Strategii practice: Autoarea explică cum stresul, somnul și chiar alimentația influențează biologia autocontrolului. Vei învăța de ce „iertarea de sine” funcționează mai bine decât vinovăția atunci când eșuezi într-o dietă sau un proiect.
🎯 Aplicații reale: Fiecare capitol conține experimente pe care cititorul le poate aplica imediat pentru a învinge procrastinarea și a adopta obiceiuri sănătoase.
Dacă te-ai întrebat vreodată de ce cedezi tentațiilor deși ai planuri mari, această carte îți va oferi răspunsurile și instrumentele necesare pentru a prelua controlul. Este o investiție esențială în propria disciplină și succes.
🛒 Nu mai amâna schimbarea! Adaugă „Puterea voinței” în coșul tău și transformă-ți intențiile în rezultate concrete chiar de astăzi!
CĂRȚI ANTICARIAT, Cărți în limba română
CĂRȚI ANTICARIAT, Cărți în limba română
CĂRȚI ANTICARIAT, Cărți în limba română
CĂRȚI ANTICARIAT, Cărți în limba română
CĂRȚI ANTICARIAT, Cărți în limba română
CĂRȚI ANTICARIAT, Cărți în limba română
Editura Bookman SRL
Nr. ord. reg. com/an: J26/753/2010
CIF: RO27704989
Acest site folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența ta. Unele sunt esențiale pentru funcționarea site-ului, în timp ce altele ne ajută să analizăm și să îmbunătățim experiența ta de utilizare. Te rugăm să-ți revizuiești opțiunile și să faci o alegere.
Dacă ai sub 16 ani, asigură-te că ai primit consimțământul părintelui sau tutorelui pentru toate cookie-urile care nu sunt esențiale.
Confidențialitatea ta este importantă pentru noi. Poți ajusta setările cookie-urilor în orice moment. Pentru mai multe informații despre modul în care folosim datele, te rugăm să citești politica noastră de confidențialitate. Îți poți schimba preferințele oricând, făcând clic pe butonul de setări de mai jos.
Reține că, dacă alegi să dezactivezi anumite tipuri de cookie-uri, acest lucru poate afecta experiența ta pe site și serviciile pe care le putem oferi.
Unele resurse necesare au fost blocate, ceea ce poate afecta serviciile terțe și poate determina funcționarea necorespunzătoare a site-ului.
Acest site folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența ta de navigare și pentru a asigura funcționarea corectă a site-ului. Continuând să folosești acest site, recunoști și accepți utilizarea cookie-urilor.