{"id":55266,"date":"2026-02-07T11:41:26","date_gmt":"2026-02-07T09:41:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antikvarius.ro\/?post_type=product&p=55266"},"modified":"2026-08-20T14:23:08","modified_gmt":"2026-08-20T11:23:08","slug":"selye-janos-eletunk-es-a-stress","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.antikvarius.ro\/hu\/magyar-nyelvu-konyvek\/antikvar-konyvek\/termeszettudomany\/orvoslas-orvostudomany\/selye-janos-eletunk-es-a-stress\/","title":{"rendered":"Selye J\u00e1nos – \u00c9let\u00fcnk \u00e9s a stress"},"content":{"rendered":"

Selye J\u00e1nos – \u00c9let\u00fcnk \u00e9s a stress<\/strong><\/p>\n

📖 A k\u00f6nyvr\u0151l: A stressz n\u00e9lk\u00fcli \u00e9let a hal\u00e1l<\/h4>\n

Ma m\u00e1r mindenki a „stresszr\u0151l” besz\u00e9l, de kevesen tudj\u00e1k, mit is jelent ez pontosan a test\u00fcnk sz\u00e1m\u00e1ra. Selye J\u00e1nos<\/b>, a t\u00e9ma vil\u00e1gh\u00edr\u0171 kutat\u00f3ja, ebben a k\u00f6z\u00e9rthet\u0151, m\u00e9gis tudom\u00e1nyos alapm\u0171ben, az \u201e\u00c9let\u00fcnk \u00e9s a stressz\u201d<\/b>-ben (The Stress of Life) r\u00e1ntja le a leplet a modern kor n\u00e9pbetegs\u00e9g\u00e9r\u0151l.<\/p>\n

Selye forradalmi gondolata az, hogy a stressz nem felt\u00e9tlen\u00fcl rossz. S\u0151t! A stressz az \u00e9let sava-borsa, a motor, ami el\u0151re visz. A k\u00f6nyv k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get tesz a \u201ej\u00f3 stressz\u201d (eustressz)<\/b> \u2013 mint p\u00e9ld\u00e1ul egy sportteljes\u00edtm\u00e9ny vagy a szerelem \u00f6r\u00f6me \u2013 \u00e9s a \u201erossz stressz\u201d (distressz)<\/b> \u2013 mint a tart\u00f3s szorong\u00e1s vagy a frusztr\u00e1ci\u00f3 \u2013 k\u00f6z\u00f6tt. A szerz\u0151 v\u00e9gigvezeti az olvas\u00f3t az \u00c1ltal\u00e1nos Adapt\u00e1ci\u00f3s Szindr\u00f3ma (GAS)<\/b> folyamat\u00e1n. Meg\u00e9rthetj\u00fck, hogyan reag\u00e1l a szervezet\u00fcnk a terhel\u00e9sre: a v\u00e9szreakci\u00f3t\u00f3l az ellen\u00e1ll\u00e1son \u00e1t eg\u00e9szen a kimer\u00fcl\u00e9sig. A k\u00f6nyv nem \u00edg\u00e9r stresszmentes \u00e9letet (hiszen az csak a hal\u00e1lban l\u00e9tezik), de megtan\u00edt arra, hogyan gazd\u00e1lkodjunk az \u201ealkalmazkod\u00e1si energi\u00e1nkkal\u201d, \u00e9s hogyan v\u00e1ltoztassuk a rombol\u00f3 fesz\u00fclts\u00e9get \u00e9p\u00edt\u0151 er\u0151v\u00e9. Filoz\u00f3fia \u00e9s orvostudom\u00e1ny tal\u00e1lkoz\u00e1sa ez, amely seg\u00edt meg\u0151rizni a testi-lelki egyens\u00falyt.<\/p>\n

🧬 A \u201eF\u0151szerepl\u0151k\u201d: Test\u00fcnk katon\u00e1i<\/h4>\n

A k\u00f6nyv szerepl\u0151i nem kital\u00e1lt alakok, hanem a saj\u00e1t szervezet\u00fcnk r\u00e9szei:<\/p>\n

    \n
  • \n

    A Stresszorok:<\/b> Azok a k\u00fcls\u0151 \u00e9s bels\u0151 hat\u00e1sok (hideg, meleg, munkahelyi gond, \u00f6r\u00f6m), amelyek reakci\u00f3ra k\u00e9sztetik a testet.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    A Hipof\u00edzis \u00e9s a Mell\u00e9kvese:<\/b> A bels\u0151 elv\u00e1laszt\u00e1s\u00fa mirigyek, amelyek a stresszhormonokat termelik, \u00e9s ir\u00e1ny\u00edtj\u00e1k a v\u00e9dekez\u00e9st.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Az Alkalmazkod\u00e1si Energia:<\/b> Az a v\u00e9ges k\u00e9szlet, amellyel sz\u00fclet\u00fcnk, \u00e9s amit okosan kell beosztanunk, hogy elker\u00fclj\u00fck a korai \u00f6reged\u00e9st vagy a betegs\u00e9geket.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    ✍️ A szerz\u0151r\u0151l<\/h4>\n

    Selye J\u00e1nos<\/b> (Hans Selye, 1907\u20131982) osztr\u00e1k-magyar sz\u00e1rmaz\u00e1s\u00fa kanadai belgy\u00f3gy\u00e1sz, vegy\u00e9sz, a modern stresszkutat\u00e1s megteremt\u0151je. B\u00e9csben sz\u00fcletett, de gyermekkor\u00e1t a mai R\u00e9vkom\u00e1romban t\u00f6lt\u00f6tte (anyanyelve a magyar volt). Pr\u00e1g\u00e1ban, majd a kanadai Montrealban dolgozott. \u0150 vezette be az orvostudom\u00e1nyba a \u201estressz\u201d fogalm\u00e1t, amelyet a fizik\u00e1b\u00f3l k\u00f6lcs\u00f6nz\u00f6tt. B\u00e1r a Nobel-d\u00edjra sokszor jel\u00f6lt\u00e9k, azt v\u00e9g\u00fcl nem kapta meg, de tudom\u00e1nyos hat\u00e1sa felbecs\u00fclhetetlen: t\u00f6bb mint 1700 cikket \u00e9s 39 k\u00f6nyvet \u00edrt. \u0150 volt az els\u0151, aki bizony\u00edtotta a lelki \u00e1llapot \u00e9s a testi betegs\u00e9gek szoros kapcsolat\u00e1t.<\/p>\n

    \n
    \n

    Mi\u00e9rt vegye meg ezt a k\u00f6nyvet?<\/b> Mert Selye m\u0171ve nem egy divatos, felsz\u00ednes \u00f6nseg\u00edt\u0151 k\u00f6nyv, hanem A Forr\u00e1s. Ha szeretn\u00e9 meg\u00e9rteni, mi\u00e9rt betegszik meg a gyomra az idegesked\u00e9st\u0151l, vagy hogyan teljes\u00edthet jobban nyom\u00e1s alatt an\u00e9lk\u00fcl, hogy \u00f6sszeroppanna, ez a k\u00f6nyv a legjobb befektet\u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9be.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    🛒 Ne hagyja, hogy a stressz felem\u00e9ssze! Tegye a kos\u00e1rba Selye J\u00e1nos klasszikus\u00e1t, \u00e9s tanulja meg uralni a saj\u00e1t reakci\u00f3it!<\/b><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Szerz\u0151: Selye J\u00e1nos
    \nFord\u00edt\u00f3: Both Mikl\u00f3s
    \nKiad\u00f3: Akad\u00e9miai Kiad\u00f3
    \nKiad\u00e1si \u00e9v: 1969
    \nK\u00f6t\u00e9s: F\u0171z\u00f6tt kem\u00e9nyk\u00f6t\u00e9s
    \nLapsz\u00e1m: 328
    \nMin\u0151s\u00e9g: J\u00f3 \u00e1llapot\u00fa
    \nM\u00e9ret: 20 cm x 15 cm
    \nKisz\u00e1ll\u00edt\u00e1s 3-7 nap.<\/p>","protected":false},"featured_media":55267,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[37,286,343,96],"product_tag":[],"class_list":["post-55266","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-antikvar-konyvek","product_cat-magyar-nyelvu-konyvek","product_cat-orvoslas-orvostudomany","product_cat-pszichologia","first","outofstock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.antikvarius.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/product\/55266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.antikvarius.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.antikvarius.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antikvarius.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.antikvarius.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antikvarius.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=55266"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antikvarius.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=55266"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antikvarius.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=55266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}